Un paesaggio da sogno con un lago incastonato tra le montagne, che riflette le cime nelle sue acque color turchese, prati verde smeriglio d’estate e rossi di foglie d’autunno. Ecco il lago di Molveno.

Durante il weekend si affronteranno i fondamentali del nordic walking e dei buoni presupposti di qualunque attività fisica:

  • le 5 fasi che identificano la progressione formativa
  • la buona esecuzione della tecnica fondamentale (tecnica alternata, tecnica parallela, etc.)
  • l’esecuzione corretta degli esercizi di coordinazione
    accenni delle tecniche avanzate di nordic walking: corsa, saltelli, balzi, skating, etc…
  • la conoscenza di elementi basilari di fisiologia sportiva ed allenamento
  • consigli su alimentazione e stili di vita utili al mantenimento di una buona forma fisica

Il godibilissimo e semplice percorso, ideale anche per chi vuole accostarsi per la prima volta al Nordic Walking, offre scorci panoramici fantastici e un dislivello molto contenuto.

Ad Ovest dello specchio d’acqua si erge la catena centrale del Gruppo delle Dolomiti del Brenta (Campanile Basso, Croz dell’Altissimo, Sfulmini, Cima Tosa), mentre a Sud Est si trovano il massiccio del monte Gazza e della Paganella.
Si tratta di un lago alpino di origine naturale, nato all’incirca 4.000 anni fa in seguito ad una frana di grandi dimensioni. È il secondo lago per estensione del Trentino-Alto Adige, e possiede una profondità massima di 123 metri.

L’insegnante

Giulio Piccinini è maestro SINW della Scuola Italiana Ufficiale Nordic Walking e maestro federale della Federazione Italiana Atletica Leggera. E’ istruttore SINW di Winter Nordic Walking Outdoor (rack/ciaspole piccole) ed educatore scolastico di nordic walking per tutti i gradi di istruzione. E’ inoltre specialista SINW in alimentazione, riabilitazione oncologica e diabete.

Quando, dove, come

8 -9 Giugno 2019, Lago di Molveno

Ritrovo alle 14:00 per iniziare puntuali con un po’ di teoria alle ore 14:30. Il corso terminerà domenica entro le ore 18:00.

Lo studio della teoria avverrà sempre sul campo, bastoncini alla mano, con un primo momento iniziale e altri di approfondimento nel corso del weekend. Seguirà una prima passeggiata nel pomeriggio del sabato. La domenica sarà dedicata a un’escursione più lunga, con pranzo lungo il percorso.

Struttura ***/**** lago di Molveno.
Early Bird: 330,00 € (fino al 28 Febbraio compreso)
Dal 1 Marzo in poi: 365,00 €

Il costo include:

  • Vitto e alloggio in camera doppia
  • Corso di nordic walking
  • Assicurazione medico-bagaglio

Il costo non include tutto ciò che non espressamente elencato sopra. Eventuali spese accessorie quali bar, minibar e altri servizi dell’hotel sono a carico del singolo partecipante e vanno saldati prima di lasciare l’hotel.

È previsto un supplemento per la sistemazione in camera singola.

Il corso prevede la partecipazione di massimo 18 corsisti.

Costo Early Bird

330 €

  • SE PRENOTI ENTRO IL 30/4
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Posti ancora disponibili

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